V roku 2025 vydalo osem slovenských odborných spoločností – od pediatrov po psychológov a logopédov – spoločné odporúčania na zdravé používanie obrazovkových médií u detí a adolescentov. Pre učiteľov a výchovných poradcov predstavujú spoľahlivú oporu pri komunikácii s rodičmi aj pri osvetovej práci so žiakmi.
Odporúčania vychádzajú z konsenzu odborníkov a opierajú sa o súčasný výskum z viacerých krajín. Nie sú určené len rodičom – škola zohráva pri formovaní návykov detí dôležitú úlohu, a učiteľ je často ten, kto si ako prvý všimne, že niečo nie je v poriadku.
Pre deti vo veku 6 až 9 rokov platí, že mimo školských povinností by nemali tráviť pred obrazovkou viac ako 30 – 45 minút denne, a nie každý deň, aby sa vyhli návyku. Prístup na internet bez dohľadu dospelého sa pre túto vekovú kategóriu neodporúča, rovnako ani vlastnenie žiadneho smartfónu či tabletu.
Pre žiakov vo veku 9 až 12 rokov je odporúčaný čas pred obrazovkou mimo školy do 45 – 60 minút denne, stále pod rodičovským dohľadom. Pre starších žiakov vo veku 12 až 16 rokov sa odporúčaný limit pohybuje v rozmedzí 1 až 2 hodiny denne mimo školských aktivít, pričom po 21:00 by nemali byť vystavené obrazovkám vôbec.
Odporúčania sú primárne adresované rodičom, prínosné však môžu byť aj pre školy, ktoré ich môžu uchopiť napríklad v týchto dvoch rovinách:
Prvou rovinou je komunikácia s rodičmi. Pri triednych schôdzach, poradenských rozhovoroch alebo tematických stretnutiach môže učiteľ alebo výchovný poradca na tieto odporúčania odkázať ako na zdroj opretý o viaceré odborné autority – nie o osobný názor pedagóga. To zvyšuje dôveryhodnosť a otvára priestor na vecnú diskusiu.
Druhou rovinou je práca so žiakmi. Žiaci, ktorí zaspávajú s mobilom v rukách, chodia do školy unavení a s oslabenou pozornosťou. Odporúčania pritom jasne uvádzajú: obrazovky je vhodné odložiť minimálne hodinu pred spánkom a ráno pred školou ich nezapínať. Tieto informácie môžu byť súčasťou triednickej hodiny alebo rozhovoru o životnom štýle.
