Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča minimálne 7 hodín aktívneho pohybu detí týždenne. Telesná a športová výchova v školách na to zďaleka nestačí. Preto český neziskový projekt 6 hodín motivuje k pohybu a aktívnemu tráveniu voľného času.
Na webstránke projektu 6 hodin nájdete:
viac než 250 video inšpirácií na pohybové aktivity pre deti aj dospelých;
hravé nápady na pohyb doma – napr. s využitím nábytku, hračiek, hudby;
netradičné využitie vonkajších objektov – schody, lavičky, stromy, zábradlie;
mesačné výzvy so známymi športovcami;
edukáciu o zdraví – správne držanie tela, prevencia, motivácia.
Obsah je dostupný bezplatne a pravidelne aktualizovaný. Vizuálne spracovanie je atraktívne, videá sú krátke, dynamické a vhodné aj pre mladších žiakov. Aj keď sú pohybové aktivity pôvodne vytvorené na využitie vo voľnom čase, možno ich využiť aj v škole – nielen v rámci telesnej a športovej výchovy, ale aj počas ranných kruhov, v školských kluboch detí a podobne.