Pečuji o sebe predstavuje komplexný metodický portál s množstvom inšpirácií, článkov, pracovných listov a vzdelávacích materiálov na podporu duševného zdravia (nielen) žiakov, ktorý tvoria odborníci z Pedagogickej fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
Ochrana duševného zdravia detí a mladých ľudí sa stala spoločenskou prioritou. Ministerstvo školstva sa zaviazalo podporovať vytváranie bezpečného a zdravého prostredia v školách a súčasťou opatrení je aj moderný odborný postup krokov ochrany duševného zdravia a starostlivosti o wellbeing.
V tomto kontexte je česká platforma Pečuji o sebe cenným zdrojom informácií, ktorý ponúka systematický a zároveň praktický prístup k viacerým témam spojených s duševným zdravým a duševnou hygienou.
Portál je určený pre učiteľov základných a stredných škôl, výchovných poradcov a pomáhajúce profesie. Materiály pokrývajú všetky tri cykly základného vzdelávania s aktivitami rozdelenými podľa veku žiakov.
Obsah portálu je štruktúrovaný podľa hlavných tematických oblastí. Základnými piliermi sú sekcie:
Pre učiteľov, ktorí chcú systematicky pracovať s témami wellbeingu, je k dispozícii tzv. Starter Pack – štartovací balíček metodických textov a odporúčaní, ktorý obsahuje:
Etický kódex facilitátora – základné zásady bezpečnej práce so sebepoznávacími aktivitami.
Diagnostiku pripravenosti triedy – kontrolný zoznam, ktorý pomáha posúdiť, či je trieda pripravená na hlbšie sebepoznávacie workshopy.
Modelový plán prvého stretnutia – návod, ako s triedou vytvoriť pravidlá a bezpečné prostredie.
Vysvetlenie kľúčových konceptov – čo je projekcia, aktívna imaginácia, reflexia alebo grounding a ako s týmito technikami pracovať.
Odporúčania pre riešenie náročných situácií – čo robiť, keď sa počas workshopu objavia silné emócie
StarterPack je určený predovšetkým učiteľom 2. a 3. cyklu ZŚ a SŠ, ktorí zatiaľ nemajú skúsenosti s vedením tohto typu aktivít, no chcú sa do tejto oblasti pustiť zodpovedne a bezpečne.
